קורס MBSR קיץ 2020 מועד יפורסם בהמשך

קורס הפחתת מתחים בגישת מיינדפולנס- MBSR

(Mindfulness Based Stress Reduction)

אני שמח להזמינכם לקורס מיינדפולנס ללימוד ותרגול שייפתח בקרוב.

הקורס כולל 8 מפגשים בני שעתיים וחצי ומפגש תרגול מסכם של שש שעות.

זמני המפגשים:

ימי ג' בין השעות 19-21:30:  תאריכים יפורסמו בהמשך

חצי יום תרגול – שבת בין השעות 8:00-14:00 תאריך יפורסם בהמשך

המפגשים יתקיימו בקליניקה ברחוב יהושע בן גמלא 9

תכני הקורס:

בקורס נלמד ונתרגל טכניקות שונות של טיפוח מיינדפולנס: תשומת לב קשובה בשכיבה, בישיבה, בהליכה ובתנועה. נכיר גישת התייחסות עניינית ומיטיבה יותר למחשבות ולרגשות, ונטפח תשומת לב לקשר שבין דפוסים גופניים, רגשיים ומחשבתיים.

הקורס מתאים לבעלי ניסיון ולחסרי ניסיון כאחד. דגש מיוחד בקורס הוא על התרגול היומיומי של הטכניקות והגישה על מנת לאפשר הטמעה של הכלים ושיפור משמעותי באיכות החיים וברווחה האישית. המשתתפים יקבלו חוברת תרגולים לתמיכה בתרגול העצמאי בבית.

על המנחה:

ד"ר אורן בלס- פסיכולוג קליני. מתרגל מיינדפולנס כעשרים שנה. מלמד מיינדפולנס ומשלב מיינדפולנס בטיפולים פסיכולוגיים כחמש שנים. בוגר תוכנית ההכשרה למורי מיינדפולנס MBSR, ותכנית ההכשרה לפרוטוקול טיפול קוגניטיבי התנהגותי מבוסס מיינדפולנס MBCT של מכון "מודע" למיינדפולנס, מדע וחברה.

עלות: 1600 ש"ח

לפרטים ולהרשמה ניתן לפנות:

ד"ר אורן בלס- 052-5506539      orenblass@hotmail.com

פתיחת הקורס מותנית בתקנות משרד הבריאות הרלבנטיות בעניין מגיפת הקורונה, ובמספר הנרשמים